Meditazione guidata 1

 budda
Sedete comodi, in silenzio in un luogo dove vi sentite bene e in cui non sarete disturbati.
Cominciate a Respirare Consapevolmente:
inspirate profondamente dal naso, portate tutta l’aria nella pancia, gonfiatela, e poi lentamente a bocca aperta, buttatela fuori e sgonfiate…qualche secondo e di nuovo…per 4/5 volte sempre a occhi chiusi.
Ora siete pronti:
immaginate di essere avvolti da un Raggio luminoso Verde Smeraldo che entra in ogni molecola di voi e vi abbraccia con dolcezza, tutto è di un Verde bellissimo, sentite un profumo e un’atmosfera Magica intorno a voi…
Lasciatevi cullare e nutrire dal Raggio Verde Smeraldo della Guarigione e della Manifestazione.
Rimanete tutto il tempo che vi occorre per sentirvi Rigenerati e Nutriti.
Poi quando siete pronti, sempre a occhi chiusi, riconnettetevi col vostro Respiro:
di nuovo inspiro ed espiro profondamente per 4/5 volte e solo allora apro gli occhi.
Sono certa che vi darà molto!
Poi se volete, potete Chiamare il Raggio della Guarigione e della Manifestazione nei vostri Corpi, durante la giornata per ripulirli e/o mantenervi armonici.
Un esempio di decreto potrebbe essere:
“Chiamo il Raggio Verde della Guarigione e della Manifestazione a lavorare su di me, affinché io Sia in perfetta salute e armonia nei miei Corpi secondo la volontà del mio Cuore allineata alla volontà della mia Anima, qui e ora sulla Terra nel Nuovo Tempo”
E così è.

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